Meditazioni Guidate ON LINE: presentazione del corso

MEDITAZIONI GUIDATE ON LINE

La meditazione è uno stato profondo di pace che si raggiunge quando la mente si calma. Si porta l’attenzione al respiro , si rilassa il corpo e si rimane in ascolto delle sensazioni. E’ un guardare dentro di sè, uno stato in cui è possibile sperimentare la propria natura essenziale e pura.

MERCOLEDI’ 28/10/20: “MEDITAZIONI GUIDATE: PRESENTAZIONE DEL CORSO”

In questa serata introduttiva gratuita verrà illustrato il programma delle Meditazioni Guidate e si farà una prima prova di meditazione.

 

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PROGRAMMA DELLE MEDITAZIONI

  • mercoledì 28/10/20: “MEDITAZIONI GUIDATE: PRESENTAZIONE DEL CORSO”

In questa serata introduttiva gratuita verrà illustrato il programma delle Meditazioni Guidate e si farà una prima prova di meditazione.

  • LEZIONE 1 mercoledì 4/11/20: ” IL RESPIRO E IL RILASSAMENTO CORPO E MENTE”

Impariamo a respirare ed entriamo nel respiro con semplicità e leggerezza: rilassiamo il corpo e la mente. Sarete guidati dalla musica e dalle parole verso l’apprendimento della visualizzazione.

  • LEZIONE 2 mercoledì 18/11/20: ” MEDITAZIONE: L’ELEMENTO FUOCO”

L’elemento fuoco, considerato il primo elemento nato quando l’universo é stato creato, é attribuito ai poteri di trasformazione e purificazione.

  • LEZIONE 3 mercoledì 02/12/20:” MEDITAZIONE: L’ELEMENTO ACQUA”

All’elemento acqua  è accordato il potere di pulizia. L’acqua é simbolo di vita e buona salute.

  • LEZIONE 4 mercoledì 16/12/20: ” MEDITAZIONE: L’ELEMENTO ARIA”

L’elemento aria é associato al respiro e al potere purificatore. L’aria simboleggia la comunicazione, la creatività e l’ armonia.

  • LEZIONE 5 mercoledì 13/01/21: ” MEDITAZIONE: L’ELEMENTO TERRA”

L’elemento terra ha potere di radicamento e di potenza: simboleggia prosperità, stabilità, ordine e abbondanza.

  • LEZIONE 6 mercoledì 27/01/21: ” MEDITAZIONE: L’EQUILIBRIO DEI CHAKRA” 

Nel corpo ci sono dei centri di energia chiamati Chakra (cerchio). Sono considerati come vortici di energia in movimento, situati lungo la colonna vertebrale. Con la visualizzazione e il movimento del respiro si può sentire l’energia che viaggia lungo la spina dorsale.  I chakra sono sette come i colori che li rappresentano: rosso, arancio, giallo, verde, blu, indaco e bianco costituiscono una meditazione di colori.

Per informazioni chiama +39 344 0642317 oppure scrivi ad studiosinergiasrls@gmail.com

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