Nutrizione

PICCOLI PASSI PER GRANDI OBIETTIVI..

Il nutrizionista è la figura professionale sanitaria che si occupa del rapporto tra alimentazione, nutrizione e stato di salute psicofisica della persona.  Perdere peso come avrai modo di sperimentare non è il solo obiettivo ma, più che altro, la benefica conseguenza di una corretta alimentazione e corretti stili di vita. Il biologo nutrizionista gestisce molteplici aspetti della nutrizione in relazione alla salute; alcuni di questi sono: l’alimentazione negli stati patologici, negli sportivi o nelle gestanti.

Step 1

Definisci i tuoi obiettivi

Step 2

Definizione strategia nutrizionale ottimale

Step 3

Monitoraggio e ottimizzazione

PERCORSO NUTRIZIONALE: UN ABITO SU MISURA

Il percorso nutrizionale è un vero e proprio percorso di crescita personale in quanto la nutrizione riflette molteplici aspetti del nostro essere. Un ruolo principe  nei percorsi nutrizionali lo gioca la forza che abbiamo di scardinare schemi ed abitudini disfunzionali per cambiare la nostra vita per sentirci in armonia.

Il raggiungimento di un ottimale stato di salute passa attraverso un percorso che può includere sia fattori più tecnici o dietetici-nutrizionali che fattori più esperienziali o emotivo-comportamentali. E’comunque sempre importante individuare la causa alla base della condizione di squilibrio anziché focalizzarsi solamente sul sintomo. La gestione e il miglioramento dello stato di salute attraverso una nutrizione consapevole consta, quindi, di una valutazione complessiva che tiene conto della persona nella sua totalità e non solo dell’aspetto puramente alimentare. Per questo motivo il piano nutrizionale è sempre diverso, mai uguale, rispettando le esigenze del paziente.Se vuoi maggiori informazioni sulla visita nutrizionale clicca qui.

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PERCORSI NUTRIZIONALI

PIANI E CONSULENZE NUTRIZIONALI ONLINE

CONOSCIAMO IL BIOLOGO NUTRIZIONISTA

Dott. Marco Casati, Biologo Nutrizionista, Kinesiologo Professionale e Naturopata.

Mi sono laureato prima in Scienze e Tecnologie Delle Produzioni Vegetali alla facoltà di Agraria presso l’università Alma Mater Studiorum di Bologna. Poi successivamente ho conseguito una laurea magistrale in Nutrizione Umana presso l’università San Raffaele di Roma. Sono iscritto alla sezione A dell’Albo dei Biologi con registrazione N.AA_085736. Ho conseguito il diploma di Kinesiologo. Sono Accreditato presso l’International Kinesiology College per l’insegnamento dei corsi di Touch For Health.

Clicca il pulsante alla tua destra per leggere l’intero Curriculum Vitae del Dott. Casati Marco.

QUANDO RIVOLGERSI AL BIOLOGO NUTRIZIONISTA?

Perdita e controllo del peso corporeo
Definizione e aumento della massa magra
Sensibilità alimentari
Problematiche intestinali
Nutrizione per stati patologici
Nutrizione nell'infanzia
Nutrizione funzionale per atleti e sportivi
Nutrizione per gestanti
Nutrizione per stimolare e rafforzare il sistema immunitario
Nutrizione antinfiammatoria

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Nutrizione Consapevole

La nutrizione, insieme al movimento, è il primo strumenti di promozione della salute. Siamo abituati da molti anni, però, a sentire parlare più di diete che di nutrizione, così come siamo ormai abituati al succedersi di una lunga serie di diete. La nutrizione è si uno strumento dalle grandi possibilità ma, proprio per questo motivo, deve  essere usato e calibrato in funzione delle necessità individuali. Non è quindi possibile ridurre la propria scelta nutrizionale ad un mero e indifferenziato calcolo delle calorie. L’arte del “Nutrirsi” (funzionalmente) racchiude in se conoscenze e valori che tutti noi possiamo gradualmente interiorizzare attraverso un percorso di consapevolezza nutrizionale. Ampliare la propria consapevolezza nutrizionale significa conoscere se stessi e la nostra relazione con gli aspetti nutrizionali. Il risultato è una crescita  degli strumenti e delle capacità di scegliere sempre meglio, per una nutrizione che sia in grado  di mantenerci in salute e fornirci energia da spendere nella quotidianità. Ciascuno di noi ha caratteristiche, bisogni, stili di vita diversi che vengono considerati nei percorsi nutrizionali individuali. Qui di seguito propongo alcuni brevi video per introdurre alcuni aspetti, punti di vista e approfondimenti su tematiche nutrizionali.

Food sensitivity, intolleranze alimentari e infiammazione da cibo.
Perché non bisogna rinunciare a mangiare per dimagrire?
Una caloria non è sempre una caloria!

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ALCUNE BUONE ABITUDINI

Colazione abbondante
Frutta e Verdura
Cena leggera
Adeguata Idratazione

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