Valore Donna

“Sono Cristina, ho 37 anni e ho un negozio di abbigliamento.
Prima di conoscere Daniela non facevo attività fisica, ero molto pigra e non potevo quindi pretendere alcun tipo di risultato… perciò mi sono rivolta a lei per iniziare ad approcciare lo sport in una maniera diversa e cercare di costruire il fisico che sognavo da tempo.
Tra mille possibilità ho scelto proprio il metodo Valore Donna perché cercavo un percorso che mi consentisse di essere seguita sia sulla parte dell’alimentazione che sull’allenamento.
Questo metodo mi ha aiutato molto, sia con la dieta (perché ho raggiunto un equilibrio senza fare troppa fatica) sia dal punto di vista fisico (perché sto vedendo sempre più risultati).
Sentirsi bene nel proprio corpo dà benefici in tutti i settori: personale, fisico e mentale. Ti dà un benessere generale!
Lo consiglierei ad altre Donne perché spesso ci crediamo “non capaci” di raggiungere degli obiettivi, ci nascondiamo dietro la pigrizia e ci giustifichiamo nel “non fare”…
In realtà quando poi ci proviamo ce la facciamo, e alla grande!
Quindi io ti consiglio di provarci, perché in realtà poi i risultati arrivano!! Eccome!”

“Sono Paola, ho 54 anni e sono un’imprenditrice.
Ho iniziato il percorso con Daniela perché avevo problemi di obesità…
Quando l’ho cercata avevo già iniziato una dieta per provare a risolvere, ma mi sono resa conto che la sola dieta non bastava e ho quindi deciso di iniziare un percorso mirato di attività fisica.
Ho scelto il metodo Valore Donna proprio perché è personalizzato: questo percorso mi ha aiutato a raggiungere il peso forma, a mantenerlo e soprattutto ad essere molto più atletica.
Lo consiglierei perché è un percorso mirato che ti aiuta a raggiungere risultati, e soprattutto duraturi!”

“Mi chiamo Giulia e ho un’azienda.

Ho scelto Valore Donna con l’obiettivo di ritrovare un po’ di tono muscolare e sentirmi più energica. Durante il mio percorso ho sicuramente ottenuto un innalzamento dei miei livelli di energia, mi sento più attiva, mi sento bene e mi piaccio di più.

Inoltre sto anche scoprendo la passione per l’attività fisica che è una cosa che io non avevo mai scoperto prima… ma ora in palestra ci vengo volentieri! Questo percorso mi era stato consigliato da un’amica che conosco e dopo le prime sessioni mi sono trovata bene e ho continuato. Lo consiglierei perché c’è un approccio molto individuale alla persona, gli allenamenti sono personalizzati e tarati volta per volta, e poi ci sono tutta una serie di servizi che ruotano intorno al benessere della persona: non solo l’attività fisica ma appunto tutto quello che ruota attorno allo star bene.

Sicuramente oggi mi approccio all’attività fisica in maniera diversa, perché prima l’ho sempre vissuta come un dovere e invece adesso vado in palestra con piacere. Inoltre anche il mio approccio all’alimentazione è cambiato perché sono molto più flessibile e il tutto contribuisce a farmi star bene.”

“Sono Alessia, ho 28 anni e mi occupo di ricerca e selezione del personale. Mi sono rivolta a  Studio Sinergia iniziando un percorso alimentare con il nutrizionista, perchè in seguito al periodo Covid avevo (come molti) preso qualche chilo di troppo e ci tenevo a riassestarmi dal punto di vista dell’alimentazione. Questo lavoro ha dato subito i suoi frutti a livello sia di benessere psicofisico, sia come risultati tangibili a livello di peso. Dopo qualche mese ho poi iniziato un percorso con Daniela per ricominciare a fare movimento e oggi, dopo nove mesi, ritengo che sia stato estremamente proficuo. E’ stato un lavoro basato sullo studio di quella che è la mia fisionomia e la mia composizione corporea, abbinato ad allenamenti mirati anche alle problematiche specifiche, che nel mio caso riguardano la postura e problemi legati alla spina dorsale. Durante questi nove mesi ci siamo incontrati con cadenza costante, circa ogni mese, per modificare il piano e valutare i progressi fatti insieme. Personalmente oggi percepisco una maggiore sicurezza dal punto di vista tecnico nello svolgere in autonomia gli esercizi in palestra e la soddisfazione più grande è sicuramente quella del risultato fisico.

Ringrazio Studio Sinergia per questo percorso fatto insieme”.

“Sono una ragazza che faceva corsi in palestra senza senso, sedute di cardio estenuanti, spendeva soldi in
tisane dimagranti Detox, metodi alternativi per il dimagrimento, qualsiasi cosa pur di dimagrire e piacermi.
Mi posso definire una ragazza sportiva,
non ho mai avuto problemi a fare sport, non mi ha mai spaventato fare fatica.
Ma nonostante tutto questo non ottenevo i risultati sperati, e mi abbattevo e annullavo tutti i miei sforzi
buttandomi sul cibo e abbuffandomi per poi fare digiuni e così continuava il circolo.
Stanca di tutto, tramite il mio compagno, ho conosciuto Daniela e il percorso Valore Donna.
Non nego che prima di intraprenderlo ho bidonato l’appuntamento con Daniela più volte perché non ero
convinta, mi ripetevo che ce l’avrei fatta anche da sola, che non bisognava per forza affidarsi a qualcuno per
avere dei risultati.
All’ennesimo fallimento, mi sono convita che era ora di prendere in mano la situazione e fare qualcosa di
concreto a 360°gradi.
Ho finalmente incontrato Daniela, e la mia vita sta cambiando.
Sono solo 4 mesi che ho iniziato il percorso Valore Donna e parlando di numeri in questi mesi ho
perso quasi 5 kg e cm nei punti che desideravo (la parte inferiore).
Però questi sono solo numeri, che ovviamente servono per essere motivate: perché entrare in un jeans,
mettere un tubino e ricevere complimenti è una bella soddisfazione!
Ma la parte fondamentale che con Daniela e il suo programma sto cercando di costruire è anche la parte
mentale, perché mi sta aiutando a vedere il cibo come alleato e non come un’ossessione, di godere i
momenti di convivialità senza rinunce, percepire l’allenamento come piacere e non come punizione e vivere i momenti di debolezza come momenti per reagire e non come fallimenti.
Daniela c’è sempre, c’è con i suoi piani di allenamento su misura, che li crea a pennello,
gioisce con te per i tuoi successi (che sono anche i suoi), ti motiva a riprendere la carreggiata quando la
perdi.
VALORE DONNA ti dà tutto quello cerchi per ritrovarti.”