Ogni giorno entrano nel mio studio decine di Donne.
Uno dei problemi che più spesso incontro in loro e in cui mi imbatto moltissime volte è il non stare bene con se stesse.
Il benessere è una condizione ampia e multifattoriale: dipende dal tuo stato di salute, dalle forze fisiche e dalle emozioni che vivi.
Oggi voglio parlarti del benessere fisico: questo è un fattore che è in grado di influenzare positivamente le altre sfere di cui è composta una Donna. Stare bene é un obiettivo che tutte noi Donne vogliamo raggiungere, PERO’ C’E’ UN PROBLEMA…
Il problema è che troppo spesso succede che trascuriamo il nostro corpo e ci lasciamo andare… magari cerchiamo di appagarci con cibi spazzatura, che ci danno per qualche secondo un senso di benessere apparente, ma che dopo poco non fanno altro che appesantirci e toglierci energia… e così giorno dopo giorno il peso aumenta e il fisico si deforma!
La pigrizia poi prende il sopravvento, perché essendo appesantite e senza energie è ancora più faticoso fare movimento… e questo innesca un circolo vizioso dove meno ti muovi e meno ti muoveresti.
E ancora il peso aumenta, e il fisico si deforma…
È un lento migrare verso stati dove poi rischi di intaccare seriamente anche la tua salute, per non parlare della parte emotiva (perché non ti sentirai bene, non ti piacerai e così ti spegnerai sempre di più, e la tua motivazione scenderà).
Ed è così che senza nemmeno accorgerti hai completamente perso di vista il tuo aspetto fisico e la concezione di salute e benessere che è essenziale per noi donne. Questo non solo danneggia la tua salute ma anche il tuo stato emotivo.
É molto difficile sentirsi serene e orgogliose di se stesse quando notiamo che il nostro aspetto e i nostri comportamenti non rispecchiano la Donna che vogliamo essere.
In queste situazioni si rischia di cadere nella chimera delle soluzioni miracolose, cercando il “facile e veloce”… e magari senza sforzo: la crema miracolosa, l’integratore sciogli grasso, il trattamento dimagrante… Ma siamo seri, dai!
E’ solo un ulteriore modo per non fare il passo che davvero ti serve fare. In fondo lo sai che queste “pseudo-tecniche” non possono funzionare e non funzioneranno. Sono solo delle distrazioni e scorciatoie che ti abbagliano e ti distraggono dal raggiungere il tuo obiettivo principale: il benessere fisico e mentale.
Hai bisogno di trovare la forza di cambiare le cose davvero… da dentro!
Hai bisogno di trovare dentro di te la forza e la determinazione per raggiungere il tuo desiderio!
E lo devi fare tu, non lo faranno gli altri per te!
Raggiunta questa consapevolezza i passi che seguono sono semplici: mangiare in modo sano ed equilibrato e accompagnando il tutto con dell’attività fisica. Sono due elementi fondamentali in questo percorso, necessitano solamente di attenzione e costanza se si vogliono ottenere progressi sani e calibrati.
Se anche tu vuoi tornare una volta per tutte a sentirti bene con te stessa e orgogliosa della Donna che sei…
Scopri ora il Metodo Valore Donna, il percorso di allenamento su misura per la bellezza femminile
Chiama subito il mio staff al numero gratuito 344-0642317 così da ricevere tutte le informazioni necessarie.
Daniela Messa, Specialista nell’allenamento femminile e ideatrice del Metodo Valore Donna
