Donna Sinergia

OGGI TI RACCONTO LA POTENZA TRASFORMATRICE DEI NOSTRI PERCORSI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO... Ti racconto il percorso di Anna, una bellissima dona di 56 anni che ha sempre amato l'attività fisica. Il suo è stato un vero e proprio viaggio verso il benessere e l'indipendenza. Anna si è rivolta a noi Leggi tutto

Ti capita mai di guardarti allo specchio e dirti "Non mi piaccio più" oppure di non esserti mai piaciuta? Una volta ho sentito un ragazzo dire questa frase: "Al giorno d'oggi essere brutta è una scelta". Frase sicuramente cruda ma che mi ha fatto riflettere molto. Sì, perché dietro si Leggi tutto

Ti è mai capitato di non avere risultati nonostante l’allenamento? Magari hai iniziato anche a mangiare bene, ma non migliori come vorresti, oppure vedi qualche cambiamento all’inizio e poi… “stallo!”. Molti pensano che se non ottengono risultati è perchè non sanno cosa fare e si allenano a caso o a Leggi tutto

Il sovrappeso, come dice la parola stessa, è un moderato eccesso di peso rispetto agli standard di normalità fissati dall'organizzazione mondiale della sanità. Si tratta di una condizione che riguarda purtroppo un numero sempre crescente di persone (e purtroppo anche di bambini!) e che sebbene spesso non sia patologico, a Leggi tutto

Ogni giorno entrano nel mio studio decine di Donne. Uno dei problemi che più spesso incontro in loro e in cui mi imbatto moltissime volte è il non stare bene con se stesse. Il benessere è una condizione ampia e multifattoriale: dipende dal tuo stato di salute, dalle forze fisiche Leggi tutto

Per la prima volta oggi ti voglio raccontare le esperienze che hanno avuto le Donne che hanno deciso di intraprendere il percorso con Valore Donna. Si tratta di Donne che prima di iniziare avevano difficoltà a guardarsi serenamente davanti allo specchio, avevano timore nel mettersi in costume perché non si Leggi tutto

A CHI É RIVOLTO IL METODO? Ogni volta che mi fanno questa domanda io rispondo "A tutte le donne che vogliono lavorare sulla propria bellezza, in modo sano e nel rispetto della salute, valorizzare il proprio corpo e splendere di bellezza naturale. A ogni donna che vuole prendersi davvero cura Leggi tutto

TI RACCONTO IL METODO Dopo anni passati a studiare e applicare, con migliaia di test fatti e moltissime clienti soddisfatte, ho deciso di dare un nome al metodo... un nome, ma soprattutto un perché! Valore Donna: l'allenamento su misura per la bellezza femminile. l nome racchiude i principi cardine su Leggi tutto

LA STORIA DI VALORE DONNA Sono Daniela Messa, esperta in composizione corporea, allenamento e postura. Da oltre 10 anni mi dedico all’allenamento per la bellezza femminile, e aiuto le Donne a migliorare il proprio corpo e la propria forma fisica. Prima ho iniziato a praticare tutto ciò che studiavo su Leggi tutto