TI RACCONTO IL METODO
Dopo anni passati a studiare e applicare, con migliaia di test fatti e moltissime clienti soddisfatte, ho deciso di dare un nome al metodo… un nome, ma soprattutto un perché!
Valore Donna: l’allenamento su misura per la bellezza femminile.
l nome racchiude i principi cardine su cui il metodo si basa.
1. ALLENAMENTO
Io nasco come preparatrice atletica e al centro del metodo c’è proprio la costruzione di un percorso di allenamento mirato, con le relative fasi e progressioni, e che racchiude al suo interno tutto quello che serve per raggiungere l’obiettivo della persona.
2. SU MISURA
Credo fortemente che la personalizzazione sia la chiave del successo e sia l’arma che massimizza i risultati. Siamo tutte diverse e abbiamo bisogno di soluzioni specifiche: più sono mirate e personalizzate e più funzioneranno!
3. BELLEZZA
Sì, perché le donne desiderano piacersi e piacere! Quando una donna si sente bella questo stato genera a cascata tutta una serie di conseguenze positive su autostima, umore, benessere, sicurezza, relazioni con gli altri…
Molte donne sono alla costante ricerca della bellezza! Per costruire la bellezza vera però non puoi lavorare solo sull’esterno, devi costruirla anche da dentro!
– corpo sano
– alimentazione sana ed equilibrata
– corretta idratazione
– emozioni positive
4. EMOZIONI POSITIVE
Perché la donna è un mondo meravigliosamente complesso!
Il suo allenamento segue regole specifiche, ci sono molti più cofattori e complicazioni rispetto all’allenamento della compagine maschile e anche interagire con lei è più difficile (ce lo ripetono spesso i nostri mariti e fidanzati, giusto?)
Il fattore mentale gioca un ruolo fondamentale, e a volte la testa e le emozioni diventano dei veri e propri ostacoli per noi Donne: ma dentro di te si nascondono una forza e potenzialità incredibili, che spesso stanno lì nascoste aspettando che qualcuno le sappia valorizzare al meglio!
Troppo spesso non crediamo di potercela fare, ed è solo per quel motivo che non ce la facciamo… Donna sei forte! Quindi credici e vai a prenderti i tuoi obiettivi!
COSA COMPRENDE IL METODO?
Gli ingredienti di valore donna sono:
-allenamento
-alimentazione sana ed equilibrata
-gestione dello stress
-individualizzazione
Perché queste cose, unite tra di loro sinergicamente, ti permetteranno di realizzare risultati veri che durano nel tempo.
Devo fare tutte queste cose?
No, il programma sarà calibrato su di te!
L’intero percorso all’interno di Valore Donna è interamente realizzato su misura rispetto alle tue necessità e ai tuoi obiettivi. Io sarò sempre al tuo fianco per accompagnarti in ogni step che raggiungerai e supererai.
Come si comincia?
Si parte sempre da un primo incontro con analisi dettagliata della tua situazione, dei tuoi obiettivi, della tua composizione corporea e del movimento. Dopodiché si passa alla creazione della strategia personale.
Poi cosa succede?
Se sei idonea inizi il tuo percorso.
Come si struttura l’allenamento?
L’allenamento si può sviluppare attraverso personal training (in presenza) oppure coaching (con creazione di schede mirate da fare in autonomia).
Entrambi i percorsi sono creati e monitorati direttamente da me. Andremo a fare check e monitoraggi periodici durante il percorso così da avere sempre focalizzato a che punto siamo nel raggiungimento del tuo obiettivo.
A chi è rivolto?
È rivolto a ogni donna che vuole affidarsi a un’esperta nell’allenamento femminile per la creazione di un percorso personalizzato in grado di valorizzare il corpo e lavorare sul tuo benessere femminile.
Che livello di preparazione è richiesto?
Il livello di partenza non è un problema: il percorso è calibrato su di te! Non conta da dove parti, ma dove puoi arrivare!
5 RAGIONI PER SCEGLIERLO
– se sei stanca di fare allenamenti improvvisati o utilizzando schede preconfezionate
– se vuoi finalmente raggiungere lo stato di forma che hai sempre sognato
– se hai paura di non essere costante o se ti è già successo di iniziare e poi smettere o scoraggiarti
– se cerchi un percorso e una professionista che ti segua letteralmente a 360° con allenamento mirato, postura, alimentazione e che sia calibrato su di te (uno dei punti fondamentali per tenere a bada lo stress!)
– se vuoi valorizzare il tuo corpo di Donna e vuoi splendere di bellezza naturale
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